Schlagwort-Archive: einschlafen

Müde mit Melatonin

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Es gibt Menschen, die von Geburt an Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Mir geht es hier besonders um hochsensitive, hochsensible Menschen und Menschen im Autismus Spektrum. Jeder weiß, dass  man unausgeschlafen u.a. empfindlicher auf Reize und Stresssituationen reagiert. Für die „schlaflosen“ Menschen, … Weiterlesen

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Stoppe kreisende Gedanken beim Einschlafen

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einfach Einschlafen – wie schön: und dann kommen diese kreisenden Gedanken; nichts kann zu Ende gedacht werden und es kommen immer mehr Gedanken….. und eigentlich ist man hundemüde. Doch vom sanften Dahin-Gleiten in die Traumwelt ist man plötzlich ganz weit ab. … Weiterlesen

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